Un concept atât de mult folosit în ultima vreme încât a început să-și piardă sensul inițial, wellbeing sau starea de bine a fost definită în nenumărate moduri, ceea ce dovedește bogăția acestei stări de spirit.
Am ales să ne oprim la o singură definiție care aduce ecuația Wellbeing în termenii simpli de "a te simți bine și a funcționa bine".(Ruggeri, K., Garcia-Garzon, E., Maguire, Á. et al., 2020))
Aici, la Inception Best of You (IBY), privim starea de bine dintr-o perspectivă holistică, în care corpul și mintea sunt interdependente, mișcarea și emoția sunt împletite, sentimentele și mișcările sunt conectate.
Folosind diferite tehnici aduse din psihoterapia prin dans&mișcare sau yoga, combinate cu principiile de coaching pentru wellbeing, vă putem ajuta să găsiți echilibrul și scopul prin îmbunătățirea relației cu corpul dumneavoastră și construirea unui mindset centrat pe obiceiuri sănătoase.