Wellbeing

"Simt, deci exist."

Milan Kundera

"Simt, deci exist."

Milan Kundera

CE ESTE WELLBEING?

Un concept atât de mult folosit în ultima vreme încât a început să-și piardă sensul inițial, wellbeing sau starea de bine a fost definită în nenumărate moduri, ceea ce dovedește bogăția acestei stări de spirit.

Am ales să ne oprim la o singură definiție care aduce ecuația Wellbeing în termenii simpli de "a te simți bine și a funcționa bine".(Ruggeri, K., Garcia-Garzon, E., Maguire, Á. et al., 2020))

Aici, la Inception Best of You (IBY), privim starea de bine dintr-o perspectivă holistică, în care corpul și mintea sunt interdependente, mișcarea și emoția sunt împletite, sentimentele și mișcările sunt conectate.

Folosind diferite tehnici aduse din psihoterapia prin dans&mișcare sau yoga, combinate cu principiile de coaching pentru wellbeing, vă putem ajuta să găsiți echilibrul și scopul prin îmbunătățirea relației cu corpul dumneavoastră și construirea unui mindset centrat pe obiceiuri sănătoase.

WhatIs Wellbeing Image4

Principiile Wellbeing IBY

Corpul are propria sa înțelepciune.

Ascultă-ți corpul: are atâtea lucruri să-ți spună!

Mișcă-ți corpul și îți vei mișca emoțiile. Asta ți-ar putea aduce schimbarea de care ai nevoie.

Cine poate beneficia de serviciile de Wellbeing IBY?

Dacă te simți stresat, obosit sau ai probleme cu somnul, dacă în ultimul timp ai luat sau ai pierdut în greutate, sau dacă ai o lipsă de motivație și vitalitate, te putem sprijini cu soluții personalizate care să te ajute să îți îmbunătățești procesul de autoreglare, să navighezi pe drumurile schimbării și să-ți sporești motivația de a face transformări pozitive în ceea ce privește stilul de viață.

Soluții privitoare la starea de bine a angajaților, prezentand caracter personalizat pentru corporații, sunt disponibile la cerere.

Ce vei primi?

Custom Icon Blue

Creșterea capacității de conștientizare de sine prin conectarea la semnalele corpului

Custom Icon Blue

Regularizarea sistemului nervos ceea ce permite un nivel sporit de calm

Custom Icon Blue

Îmbunătățirea abilităților de a face față dificultăților prin înțelegerea preferințelor de mișcare folosită pentru a explora punctele forte, precum si a semnalelor de stres, disconfort și declanșatori

Ești curios/curioasă să primești un instantaneu de verificare a realității?

Oferă-ți 5 minute pentru a completa testul de Satisfacție în Viață